ゴルフを上手くなるためには、まずはなんといっても下半身を鍛えることです。柔軟性も大事です。

ゴルフを始める女性が急増しています
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ゴルフを上手くなるためには

ゴルフを上達させるためにはまずは、なんといってもしっかりと柔軟性を高めておくことです。そして、下半身を強くするのです。基本的に足腰が強いと色々とメリットがあります。まず、スイングが安定します。これが何より大事なことになります。そして、それには柔軟性も大事です。そのあたりがかなり軽視されていることですから、覚えておくことです。もちろん、プロはやっていますが、趣味でやっている人はそこまで徹底的にやっているわけではない、と言う人が多いのです。ちなみに体力も重要ですが、それ以上に筋力を鍛えることもお勧めできるのです。なんだかんだ言っても飛ばすことは爽快ですかし、それがスコアに影響することは間違いないのです。

ですから、筋肉を鍛えることもゴルフにはよい影響があります。但し、あまりにも鍛えすぎますと可動域が狭くなってしまう、ということがあります。もちろん、一般人がそこまで鍛える、ということはなかなかありえないことではあるのですが、それでも気をつけたほうがよいことでもあります。魅せる筋肉ではなく、使う筋肉ですから、単純に膨らませればよい、というわけではないのです。あくまでゴルフに使う筋肉を鍛えることです。

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