ゴルフをするとよく歩くので健康になれます。また目標を持って生活できるので精神的にもよいスポーツです。

ゴルフを始める女性が急増しています
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ゴルフをすることには利点がある

ゴルフをすることにはたくさんの利点があります。たとえばゴルフをすると良い運動になります。ゴルフをやるとプレイ中に無意識に大変な距離を歩くことになります。ウォーキングは血流を改善し健康に良いとされますが、モチベーションが続かない傾向にあります。しかしゴルフをしているうちに、ウォーキングをしているのと同等の距離を歩けるのでゴルフはとても健康によいスポーツです。

またゴルフをすると空間認識力と集中力が養えます。プレイ中には距離を目測ではかり、それに合ったクラブを選択しますが、それにより距離を測りボールを打ったときに予測される角度などが脳内で計算されます。このようなことで日ごろ使わない脳を刺激することができ、特に集中力と空間認識力が鍛えられます。

さらにゴルフをすることで、日々の目標が出来る点もメリットといえます。ゴルフをすると、スコアが良くなることを目標にしてプレイするようになります。このような目標を持つと、毎日が楽しく感じられますし、精神衛生上もとても健康的です。自宅にいてもパターでなら練習ができるので、パッティングがうまくなるように目標をもって日々の生活を送れます。何も趣味がもてない人では健康的な気持ちになれないものなので、こういったことは大きな利点だといえます。

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